ダイエットの基本とは？！絶対痩せる秘訣！

こんにちは！

パンくんです！

今回の記事では

「ダイエットの秘訣」

についてです。

これを知ることで

あなたの体は

細くてかっこいい

シックスパックを

手に入れることができます！

逆に知らなければ

あなたのお腹は

ぽっこりしただらしない

お腹のままです！

たくさん運動や

筋トレをしても

食事を工夫していても

ダイエットの基本が

身についてなかったら

意味がないのです！

この基本を知れば

ダイエットの効果が

ぐんぐん上がっていき

あなたの理想の体に

近づくことが

できます。

僕もこの基本を

知るまでは

ダイエットで結果が

出ずとても悩んでいました。

筋トレを毎日して

食事にも気を使って

出来る限りのことは

やっていました。

しかし、見た目は

ほとんど変わらず

体重計に乗っても

以前と変わらない

ままでした。

「何で痩せないんだ...」

「こんなに頑張ってるのに...」

と頭を抱えていました。

そんなとき、

たまたま高校の時の

友達に出会いました。

その友達は高校のとき

とても丸かったので

「雪だるま」

なんて言われていました。

その友達が

とてもスリムでかっこいい

体になっていました。

「どうやって痩せたん？」

と聞くと友達は快く

教えてくれました。

「ダイエットの基本が

身についてない。」

とはっきり言われました。

僕は、その基本を

身につけ

もう1度ダイエットを

しました。

すると、ぽっこり出ていた

お腹が引っ込んでいき

その後もダイエットを続け

僕の理想の体である

シックスパックを

手に入れることが

できました！

これを知ることが

できて本当に良かったと

心の底から思いました。

あなたもそんな思い

したくないですか？

「したい！」

と思ったあなたに

今回特別にお教えします。

それは

「自分の体を愛する」

です！

僕も友達からこれを

聞いたときは

「え？」

と思いました。

あなたも思いましたよね？

ですが、これが基本であり

とても重要なのです！

スポーツや習い事も

「好きこそものの上手なれ」

なんて言いますよね？

それと一緒です！

自分の体を好きに

ならなければ

ダイエットで結果が

出ることなんて

ないんです！

ここで2つのポイントが

あります。

①自分の体が好きな理由がある

ただ好きなだけ、

なんとなく好きな

だけじゃだめです。

あなたは好きな人が

できても

なんとなく好きなんて

言わないですよね？

そこにはちゃんと理由が

あると思います。

自分の体が好きな理由は

何でも大丈夫です。

例えば

この柔らかいお腹が好き

などと言う理由で

大丈夫です！

とにかく理由を

つけて好きになりましょう。

②好きでも甘えたらだめ

上記で述べたように

今の自分の体が好きだから

このままでいい

何て絶対に思わないでください。

好きでも

自分の目標とする体型

理想としている体を

頭に思い浮かべて

ダイエットをしてください。

自分に甘えた瞬間

痩せることはありません。

自分に甘えることなく

ダイエットをしたら

必ず痩せることができます。

どうですか？

ダイエットの基本と

2つのポイント

お分かりになりました？

お分かりになった

あなたに課題を出します。

今すぐダイエットの

基本とポイントを

スクショしてください！

スクショ出来ましたか？

自分の体を好きになって

もう1度ダイエットを

行なってください。

必ずいい結果が出ます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。