こんにちは！ パンくんです！ 今回の記事は 「痩せるのに欠かせないもの」 についてです。 僕はこれを知ってから 筋肉がつきやすくなり 痩せやすくなりました！ これを知ることで 周りに筋トレやダイエットを している人たちに 差をつけることが できます！ …

どうも、パンくんです！ 今回の記事のテーマは 「腕の筋肉がつく筋トレ法」 についてです。 これを知っているだけで僕は EXILEのような腕を手に入れ 男らしく頼もしい体に なりました！ 周りからの反応が ガラッと変わり 運動部の人たちに 「どうやって腕の…

どうも、パンくんです。 今回の記事のテーマは 「効率の良い筋トレ法」 についてです。 これを知っているだけで僕は モデルのような体を 手に入れました！ 海に行って 女の子に声をかけられたり モデルのスカウトを されたりするかもしれません！！ さらにこ…

どうも、パンくんです！ 今回の記事のテーマは 「下半身の筋トレ法」 についてです。 これを知っているだけで僕は、 下半身がとてもスリムになり スタイルが良くなりました！！ 周りの反応も 180°変わって 半パンを履くと 「足筋がやばい！」 と言われるよう…

閲覧頂き 有難うございます。 パンくんです。 この記事では、 「ダイエット」に 関して発信します。 今から紹介する知識を 取り入れることによって、 あなたはEXILEのように 非常にシャープな体を 手に入れることができます。 ダイエットにおいては、 食事の…

閲覧頂き 有難うございます。 パンくんです。 この記事では、 「筋トレ方法」に関して、 発信させて頂きます。 あなたは、 これを知ることによって、 岩盤のような硬さと厚みを 持つ腹筋へと、 鍛え上げることができます。 「毎日、50回クランチを やってい…

閲覧頂き 有難うございます。 パンくんです。 この記事では、 「筋トレ器具」に 関して発信します。 今から紹介するモノを 使用することによって、 あなたはEXILEのような バッキバキの強靭な腹筋を 手に入れることができます。 腹筋を鍛える際 思い浮かぶ筋…

閲覧頂き 有難うございます。 パンくんです。 この記事では、 「ストレッチ」に 関して発信します。 これを知ることによって、 あなたは一気に筋トレの 効率を上げることができ、 EXILEのよくな、強靭な 肉体を手に入れることが できます。 筋トレにおいて、…

閲覧頂き 有難うございます。 パンくんです。 この記事では、 「ストレッチ」に関して 発信します。 これを知ることによって あなたは一気に筋トレの 効率を上げることができ、 すぐにEXILEのような 肉体を手に入れることが できます。 筋トレにおいて、 「…

こんにちは！ 元肥満少年のパンくんです！ 今回のテーマは、 「スピードアップさせるコツ」に ついて書きたいと思います。 スピードアップ するということは、 つまり減量の質が 高くなることです。 減量の質が良くなれば 普段と取り組み時間でも その効果は…

こんにちは！ 元肥満少年のパンくんです。 友人からの突然の 呑み会の誘い、 我慢できない誘惑、 日常でどうしても 高カロリー摂取を してしまう日はありますよね？ そのタイミングは 減量中でも関係ありません。 今回は、そんな自分でも 予期しないタイミン…

こんにちは！ 元肥満少年のパンくんです！ 今日のテーマは 『モチベーション&100%成果達成』 の方法について書いていきます。 春先秋から冬の寒い時期に 脂肪を蓄えに蓄えましたよね。 気温はポカポカして暖かくなってきたのに、 布団から出れずやる気がおこ…

はじめまして！ パンくんと申します！ 私は 今ではプロサッカー選手の ロナウドのような身体です。 しかし最初からそうだった わけではありません。 むしろ私は最初20歳まで 「ブタ」と呼ばれるくらい 太っていました。 というのも私は元々 食べるものに目が…